L

Vesteraalens AS

Havnegata 17 
P.B. 214, 8401 Sortland NORWAY

Telefon
(+47) 76 11 05 90

Epost
post@vesteraalens.no 

Faktura-adresse:
faktura@vesteraalens.no

© 2016 | Vesteraalens

w

Wok around the clock

Dagene suser avgårde, og det er ikke alltid enkelt å få i seg god og næringsrik mat. Derfor er det helt perfekt med en Wok Around The Clock for å gi kroppen ekstra energi.

02.12.201610:42 John Håkon Pettersen

4 pers
15 min


Alle grønnsakene grovhakkes eller finhakkes etter ønske. Ha olje i woken og la denne bli varm. Tilsett selleri først da denne trenger lengre tid, og så resten av grønnsakene.

Wok i 3-4 min. og tilsett fiskebollene. Wokes sammen i ytterligere 1-2 min. (til grønnsakene er møre). Til slutt has sesamfrø og sweet chili saus i.

Serveres med ris og salat
(beregn 40 - 50 gr ris pr. person)

  • 1/1 boks med fiskeboller
  • 150 gr rød paprika
  • 250 gr  rødløk
  • 150 gr purreløk
  • 75 gr  stangselleri
  • 120 gr  squash grønn
  • 150 gr  fersk sjampinjong
  • Sesamfrø
  • Sweet chili saus
  • Stekes i ca. 3 ss solsikkeolje/
  • ev. rapsolje/mailolje/sojaolje
Vesteraalens